معلومات العضو
معلومات إضافية الجنس :   عدد المساهمات : 722  نقاط : 79  السٌّمعَة : 1 تاريخ الميلاد : 16/04/1995 تاريخ التسجيل : 08/07/2015 معلومات الاتصال  |  موضوع: طريقة عمل سلطة كينوا لذيذة  الأحد 3 يونيو 2018 - 17:03 | |
| طريقة عمل سلطة كينوا لذيذةسلطة كينوا لذيذةسلطة كينوا لذيذة و سريعة التحضير و تعتبر من أشهى أطباق السلطات فهى تحتوي على قيم غذائية عالية تفيد الجسم وتكافح العديد من الامراض و مناسبة للحمية و تساعد في خسارة الوزن اذا تم تناولها بشكل منتظم مع القيام بالتمارين الرياضية .مدة التحضير: 20 دقائقمدة الطبخ: الوقت الاجمالي: 20 دقائق المقادير :
- كينوا مطهوة
- فلفل ألوان
- بقدونس مفروم
- ذرة حلوة
- زيتون أسود شرائح
- ملح
- فلفل أسود
- زيت
- عصير ليمون
طريقة التحضير :
- اخلطي الكينوا المطهوة مع الفلفل ألوان و البقدونس المفروم و الذرة الحلوة و الزيتون الاسود شرائح
- ثم اضيفي الملح و فلفل وزيت وعصير ليمون ثم قدمي السلطة باردة
منقول |
|
معلومات العضو
معلومات إضافية الجنس :  عدد المساهمات : 2119 نقاط : 2129 السٌّمعَة : 7 تاريخ الميلاد : 27/11/1999 تاريخ التسجيل : 03/08/2013 الموقع : algeria معلومات الاتصال | | موضوع: رد: طريقة عمل سلطة كينوا لذيذة الإثنين 25 يونيو 2018 - 12:44 | |
| |
|
التسجيل 
الثلاثاء 5 فبراير 2019 - 19:48
