Health Tips نصائح طبية
Answer the phone by LEFT ear
الرد على الهاتف عن طريق الأذن اليسرى
Do not drink coffee TWICE a day
لا تشرب القهوة مرتين في اليوم
Do not take pills with COOL water
لا تأخذ حبوب منع الحمل مع ماء بارد
Do not have HUGE meals after 5pm
لا تاكل وجبات ضخمة بعد الخامسة مساء
Reduce the amount of TEA you consume
قلل كمية الشاي التي تستهلكها
Reduce the amount of OILY food you consume
قلل كمية المواد الغذائية الزيتية التي تستهلكها
Drink more WATER in the morning, less at night
اشرب المزيد من المياه في الصباح ، وقلل في الليل
Keep your distance from hand phone CHARGERS
ابق اليد على مسافة من أجهزة شحن الهاتف
Do not use headphones/earphone for LONG period of time
لا تستخدم سماعات الرأس / سماعة كبيرة فترة من الزمن
Best sleeping time is from 10 pm at night to 6 am in the morning
أفضل وقت للنوم هو من الساعة 10 مساء في الليل وحتى 6 صباحا في الصباح
Do not lie down immediately after taking medicine before sleeping
لا تستلقي مباشرة بعد أخذ الدواء قبل النوم